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Cours de yoga

CE  GUIDE EST TON NOUVEAU MEILLEUR AMI 
POUR INTEGRER HARMONIEUSEMENT 
LA GRATITUDE  AU QUOTIDIEN DANS TA ROUTINE

journal de gratitude offert

UN CADEAU T'ATTENDS

Entre ton email pour recevoir ton journal de gratitude

TON JOURNAL EST EN CHEMIN

Je suis heureuse de t'offrir "La gratitude au quotidien",

un guide pratique pour t'aider à cultiver la gratitude au quotidien.

Pour t'accompagner dans cette aventure, j'ai également inclus un Journal de Gratitude et un podcast que tu pourras utiliser chaque jour pour ancrer cette belle habitude.

journal de gratitude offert

La gratitude au quotidien

Zen lifestyle

Voici ce que tu vas découvrir dans cet eBook :

  • Des astuces simples pour intégrer la gratitude dans votre vie quotidienne,

  • Des exercices pratiques pour développer une mentalité positive,

  • Comment la gratitude peut améliorer vos relations, votre bonheur et votre bien-être.

Bonus : Un Journal de Gratitude à remplir

  • Avec ce journal, tu pourras suivre tes progrès et écrire chaque jour ce pour quoi tu es reconnaissant(e). Tu seras surpris(e) des bienfaits que cela peut apporter dans ta vie !

Pourquoi la gratitude ?

Zen lifestyle

De nombreuses études montrent que pratiquer la gratitude améliore la santé mentale, renforce les relations et augmente la satisfaction dans la vie.

 

Avec ce guide, tu auras toutes les clés en main pour adopter cette pratique simple mais puissante dans ton quotidien.

J'ai hâte de te voir évoluer et de découvrir les bienfaits que la gratitude t'apportera !

journal de gratitude offert

B O U G E  A V E C  T O N  C O R P S  |  P R A T I Q U E  A V E C  T O N  C O E U R

Yogi & Fit

 

Après avoir évoluée pendant plus de 10 ans dans le monde du yoga et du fitness, j'ai compris que les deux sont parfaitement complémentaires, d'où la création de Dhyana.

 Aujourd'hui j'ai à cœur de guider chacun vers une vie plus saine et plus épanouissante.

Professeur de yoga

Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.

Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.

Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.

Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.

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