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Morning yoga routine
PROFESSEUR Jule VNH
TYPE DE YOGA Routine matinale
NOMBRE DE COURS 7
DUREE MOYENNE 20 minutes
PRIX GRATUIT
NIVEAU Tous niveaux
Description de la série
Imaginez vous réveiller chaque jour en vous sentant plus léger, plus centré et profondément connecté à vous-même et au monde qui vous entoure.
Notre série de rituels matinaux de yoga de 7 jours est conçue pour faire exactement cela : transformer vos matinées en un rituel sacré qui donne le ton à une vie plus consciente et plus joyeuse.
Cette série ne se limite pas au yoga : elle vise à créer un changement durable. Au cours d'une semaine, vous découvrirez comment une simple pratique matinale peut avoir des répercussions sur tous les aspects de votre vie, apportant plus de clarté, d'énergie et de positivité à vos relations, à votre travail et à vos soins personnels.
Pour vous accompagner dans cette démarche, nous avons inclus un cahier interactif gratuit qui vous plonge dans le travail intérieur de création d'habitudes. Découvrez d'où viennent vos habitudes actuelles et apprenez à adopter une nouvelle routine matinale avec facilité et enthousiasme.
Quel que soit votre âge ou votre niveau de compétence, cette série offre une expérience fluide qui affinera votre pratique du yoga et vous aidera à reprendre le contrôle de vos journées – un matin à la fois.
Regardez pour en savoir plus
Avantages
Faites du yoga une pierre angulaire de vos matins
Vivez de meilleures journées avec moins de stress et plus de clarté de vie
Apprenez à créer et à désirer de nouvelles habitudes positives
Regardez toute votre vie se transformer lorsque vous changez vos matins
Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.
Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.
Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.
Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.