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Studio yoga

PROGRAMMES OFFERTS

Plateforme yoga en ligne

Rituel matinal de yoga
SERIE DE COURS OFFERTE

Cette série gratuite de 7 jours propose des cours matinaux quotidiens et des outils pour faire du yoga une habitude durable.
Approfondissez votre connexion à votre pouvoir inné et profitez des bienfaits d'un rituel de yoga matinal.

Le défi de la méditation
SERIE DE MEDITATION OFFERTE

Un voyage de pleine conscience conçu pour vous guider à travers une expérience transformatrice de découverte de soi. Embarquez pour ce magnifique voyage et découvrez les bienfaits profonds que la méditation quotidienne aura sur votre vie.

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Le voyage de l'âme
SERIE DE COURS OFFERTE

Un programme de 31 jours de cours de yoga guidés vous permettant d'intégrer le yoga et tous ses bienfaits dans votre vie quotidienne. Libérez votre potentiel illimité en seulement 20 minutes par jour – offrez-vous le cadeau du yoga.

Bootcamp de 7 jours
SERIE DE FITNESS OFFERTE

Libérez-vous de votre plateau de forme physique pour développer la force et la définition de tout votre corps. Concentration ciblée sur chaque zone du corps, activant efficacement chaque groupe musculaire en cours de route – des résultats incroyables en 15 minutes par jour.

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Le manuel du voyage du yoga
GUIDE DE DEMARRAGE OFFERT

Le yoga a pour effet de nous transformer en êtres humains plus gentils, plus compatissants et plus aimants. Explorez la théorie, les techniques et les styles traditionnels… et découvrez comment faire du yoga un mode de vie peut avoir le même effet sur vous.

Bootcamp de 7 jours
SERIE DE FITNESS OFFERTE

Nous croyons fermement qu’il ne devrait y avoir aucune barrière à l’entrée pour accéder à des outils et des conseils de haute qualité qui profiteront au bien-être général de l’esprit et du corps.

Vous recherchez également nos programmes Premium ? Découvrez-les ici .

Parcours de yoga et de méditation de 14 jours

SERIE DE YOGA ET MEDITATION OFFERTE

Lancez-vous dans un voyage de maîtrise de soi à travers chaque cours de yoga et de méditation guidé. Ces deux pratiques puissantes sont associées pour approfondir votre conscience intérieure et créer une connexion corps-esprit renforcée.

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Jus et smoothies à haute fréquence

GUIDE DE DEMARRAGE OFFERT

Le guide ultime pour une alimentation de l'intérieur vers l'extérieur ! Découvrez le pouvoir des jus et smoothies à base de plantes remplis d'aliments riches en nutriments. Expérimentez l'impact sur votre vitalité, votre système immunitaire et votre bien-être physique et mental.

L'Odyssée du Yoga

SERIE DE YOGA OFFERTE

Ce programme de 31 jours, pour tous les niveaux de pratique, vous offre la structure et le soutien dont vous avez besoin pour intégrer le yoga à votre routine. Chaque cours est conçu pour approfondir et réaligner votre connexion corps-esprit en seulement 15 minutes par jour.

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Essayez notre bibliothèque de cours gratuite

Une vaste collection de cours gratuits de yoga, de méditation et de fitness…
prêts et vous attendent.

Professeur de yoga

Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.

Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.

Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.

Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.

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