.png)
PROFESSEUR Jule VNH
TYPE DE YOGA Méditation
NOMBRE DE COURS 13
DUREE MOYENNE 20 minutes
PRIX GRATUIT
NIVEAU Tous niveaux
ROUTINES MEDITATION
Les avantages de la méditation quotidienne
∴ Cliquez pour regarder et entendre ce qui vient directement de notre cœur ∴
☾ Réduire le stress et l'anxiété
☾ Cultiver la tranquillité intérieure
☾ Accroître la conscience interne
☾ Améliorer la connexion entre l'esprit et le corps
☾ Développer la résilience face aux défis de la vie
Augmenter l'attention focalisée
Inclus dans cette série
☾ 11 méditations guidées + 2 cours bonus
☾ Guide complet de méditation de 22 pages
☾ De nouveaux cours chaque jour
☾ Programme quotidien personnalisable
Contenu du guide
☾ Les fondamentaux de la méditation
☾ La relation entre le yoga et la méditation
☾ Comment créer un espace de méditation
☾ Appliquer la pleine conscience à votre vie quotidienne
☾ Les différents styles de méditation et leurs bienfaits
☾ Surmonter les obstacles dans votre pratique de la méditation
Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.
Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.
Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.
Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.