𝐀𝐑𝐎𝐌𝐀𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐄 | 𝐻𝐸 𝑃𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎 𝑢𝑛 𝑒𝑓𝑓𝑜𝑟𝑡 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑓

Synergie aux huiles essentielles pour adultes

LE MÉLANGE Prenez votre flacon vide, et ajoutez :

25 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Odorante

40 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné

3 cuillères à soupe (soit 30 mL) de macérât huileux d'Arnica

Bouchez, homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre huile de massage est prête à être utilisée !

MODE D'UTILISATION Zones à masser : les zones douloureuses (les jambes, les bras etc.)

Technique de massage avant la séance : Il s’agit d’un éveil musculaire afin de vous préparer pour l’échauffement. Ce massage ne doit pas durer plus de 10 minutes. Effectuez des frictions et des pressions glissées rapides afin de réchauffer vos muscles. Attention cela ne remplace en rien un échauffement !

Durée : Avant votre entrainement, réalisez ce massage pendant 10 minutes maximum. UTILISATEURS AUTORISÉS OUI. Les adultes, les adolescents, les enfants de + de 6 ans. NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans. PRÉCAUTIONS PARTICULIÈRES Il est recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange dans le creux du coude avant toute utilisation. Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, consultez votre médecin.