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𝐀𝐑𝐎𝐌𝐀𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐄 | HE Lutter contre l'insomnie



Synergie complète pour adultes

L'huile essentielle de Camomille Romaine peut être très efficace à elle seule pour agir contre les insomnies, mais il peut être intéressant de l'associer avec d'autres huiles essentielles en synergie. Cela permet de créer un mélange plus complet et polyvalent, avec un parfum différent, combinant de nombreuses propriétés et de nombreuses molécules actives au sein d'un même flacon prêt à l'emploi. LE MÉLANGE Pour trouver le sommeil plus facilement, mélangez :

  • 60 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Bergamote

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade ou Lavande Vraie selon les préférences

MODES D'UTILISATION Plusieurs choix sont possibles selon les préférences :

  • En diffusion : verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur et diffuser pendant 15 minutes avant le coucher.

  • En inhalation : 2 à 3 gouttes du mélange sur la mèche d'un inhalateur à respirer juste avant de se coucher et dès que nécessaire, ou 1 goutte sur le coin supérieur de l’oreiller ou sur un mouchoir à placer sur la table de nuit.

  • Par voie cutanée : 1 goutte sur l’intérieur des poignets à respirer. Pour les peaux sensibles, il est possible de rajouter 4 mL d’huile végétale pour une application sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds.

PRÉCAUTIONS PARTICULIÈRES

  • Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques et épileptiques.

  • Ne pas utiliser en cas de forte hypotension.

  • Une huile essentielle est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil dans les 8 à 12h après application.

  • Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange dans le creux du coude avant toute utilisation en cas d'application cutanée.


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