top of page
MVI_2808.00_04_10_14_edited.jpg

YOGA & FLEXIBILITE

21 JOURS

DE YOGA EXCLUSIF

Aligne ton corps & ton esprit
Construis une nouvelle habitude
Deviens une nouvelle version de toi-même

2 1  J O U R S

c’est la durée dont tu as besoin pour créer une nouvelle habitude et l’installer de façon pérenne dans ta vie.
Je t’accompagne aujourd’hui sur ce chemin,
sans contraintes,
depuis le confort de chez toi.

I N S T A U R E  T A  R O U T I N E  B I E N – Ê T R E

21 jours de yoga exclusif guidé pour construire une nouvelle habitude, sans même t’en rendre compte.

Nous nous concentrons sur construire ta force et ta flexibilité, développer la conscience de ton corps et apaiser ton stress.

5 à 20 minutes par jour pendant 21 jours, c’est tout ce dont tu as besoin pour devenir une nouvelle version de toi-même.

UNE ROUTINE QUOTIDIENNE DE YOGA

1 Question pour la séance d'écriture (Journaling - 5min)

1 Séance guidée associant méditation & pranayama (5min)

1 Séance de yoga ou yoga burn de 15 à 20 minutes

TÉMOIGNAGES

"

Le programme Déesse a été une véritable révélation pour moi. Grâce aux pratiques quotidiennes, j'ai pu me reconnecter profondément à ma féminité et à ma force intérieure. Chaque séance était une célébration de moi-même, et j'ai ressenti une transformation profonde dans ma confiance en moi et ma relation aux autres.

Sarah

Je suis tellement reconnaissante d'avoir découvert le programme Déesse. Les méditations guidées et les séances de yoga m'ont permis de retrouver un équilibre intérieur que je pensais avoir perdu depuis longtemps. Je me sens plus alignée avec qui je suis vraiment, et cela se reflète dans toutes les sphères de ma vie

Emma

Ce programme m'a offert bien plus que ce à quoi je m'attendais. Non seulement j'ai amélioré ma pratique du yoga, mais j'ai aussi appris à cultiver l'acceptation de moi-même et de mon corps. Chaque jour, je me sens de plus en plus connectée à mon corps.

Laura

En tant que débutante en yoga, j'étais un peu intimidée au début, mais le programme Déesse m'a accueillie avec tant de douceur et de bienveillance. Les instructions claires et les séances progressives m'ont permis de progresser à mon rythme, et j'ai vraiment apprécié l'atmosphère inclusive et encourageante que dégage l'univers de Julie.

Sophie

"

EST-CE ACCESSIBLE AUX DÉBUTANTS ?

DEESSE est ouvert à tous les niveaux.
Il est construit de manière à te guider quotidiennement sur des pratiques complémentaires et progressives, de 5 à 20 minutes, pour te permettre d’instaurer facilement et en douceur ta nouvelle routine.
Ensemble, nous déconstruisons pour reconstruire, pas à pas.
La régularité importe bien plus que la durée des séances.

JE M’ABONNE AU STUDIO POUR 15 EUROS / MOIS

JE VEUX JUSTE FUSION POUR 190 EUROS

Programme de yoga souplesse

EN 21 JOURS

CALME TON MENTAL
RENFORCE TON CORPS
REPRENDS CONFIANCE EN TOI
DEVIENS AUTONOME

Guidée par une professeure certifiée
Depuis le confort de chez toi
En seulement 5 à 20 minutes par jour

QUELS TYPES DE SÉANCES 
VAIS-JE RETROUVER DANS DEESSE ?


Mobilité | Vinyasa Flow
Sérénité | Méditation
Force | Yoga Burn
Flexibilité | Poetry in Motion
Performance | Pranayama
Mobilité | Mindful Yoga
Étude de Soi | Écriture Guidée

𝐋𝐄𝐒 + 𝐈𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄

Le guide PDF du programme

Un ebook de recettes de cuisine healthy 

Un cahier de journaling guidé imprimable

Un totebag à l'effigie du studio offert

MVI_2808.00_15_09_17.Still090.png
MVI_2808.00_09_17_20.Still088.png

QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA

SUR LE CORPS & L’ESPRIT ?


Pratiqué régulièrement,
le yoga a des bénéfices puissants sur le bien-être global :
il t’aide à réduire ton stress et à gérer tes émotions sur le long terme,
il contribue à ta construction musculaire et à la santé de tes articulations,
il te guide pour instaurer la sérénité dans ton quotidien.

 

MÉDITATION, PRANAYAMA,
ASANAS, ÉCRITURE
Ce sont autant de pratiques qui, combinés intelligemment ensemble, améliorent considérablement ta santé mentale et physique.

5 À 20 MINUTES PAR JOUR
C’est tout ce dont tu as besoin pour transformer ton quotidien.

Je profite de 20% sur le programme Déesse ET j’accède à la librairie compléte des cours sur Le Studio,
Je bénéficie de l’accès au Groupe Privé Facebook pour échanger en temps réel avec Julie et les membres.

𝐔𝐍𝐄 𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐈𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐕𝐈𝐕𝐀𝐍𝐓𝐄

Chaque année, j’enrichirai ce programme avec de nouvelles séances, des pratiques inédites et des contenus exclusifs.

𝐌𝐈𝐒𝐄 𝐀 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝐀𝐍𝐍𝐔𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓𝐄

Lorsque tu intégre Déesse, tu bénéficie d'un accès à vie aux mises à jour annuelles.

Chaque année, j’élargirai le programme pour répondre à tes besoins changeants et t’offrir des expériences toujours plus enrichissantes.

𝐍𝐎𝐓𝐈𝐅𝐈𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐍𝐀𝐋𝐈𝐒𝐄𝐄𝐒

Tu recevras une notification par e-mail à chaque mise à jour du programme. Ainsi, tu ne manqueras jamais une nouveauté.

𝐄𝐕𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐈𝐍𝐔𝐄

Ton parcours avec moi évolue au fil du temps, tout comme toi. C'est une aventure constante vers la découverte de ta flexibilité et de ton corps.

Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.

Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.

Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.

Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.

Copie de Copie de Beige Digital Product Mock up Ebook Instagram Post (2).png

UN CADEAU T'ATTENDS

Entre ton email pour recevoir la box Dhyana offerte

TA BOX EST EN CHEMIN

bottom of page