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CE  GUIDE EST TON NOUVEAU MEILLEUR AMI 

POUR INTEGRER HARMONIEUSEMENT 

LE YOGA, LE FITNESS, LA DIETETIQUE ET LE BIEN-ÊTRE DANS TA ROUTINE

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UN CADEAU T'ATTENDS

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TA BOX EST EN CHEMIN

Si le stress est un compagnon fréquent, si la patience te manque et que tu hésites à exprimer tes émotions, ne t'inquiète pas, tu n'es pas seul.

Si tu te sens dépassé et ne sais pas par où commencer pour améliorer ta vie jour aprés jour, ou si tu souhaites instaurer une routine healthy mais manques de direction, tu es au bon endroit.

Si tu as la curiosité d'approfondir tes connaissances en yoga, ici tu seras guidé par une professeure de yoga certifiée.

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Flow et Sérénité

Histoire et bienfaits du yoga | Les styles de yoga | Séance de yoga pour les hanches et le dos

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Les bases du fitness | Séance pour tous les niveaux | Combiner yoga et fitness 

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Les principes d'une alimentation saine  | Recettes gourmandes et healthy | Conseils nutritionnels

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Créer sa routine | lvl up  son sommeil Séance de méditation

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B O U G E  A V E C  T O N  C O R P S  |  P R A T I Q U E  A V E C  T O N  C O E U R

Yogi & Fit

 

Après avoir évoluée pendant plus de 10 ans dans le monde du yoga et du fitness, j'ai compris que les deux sont parfaitement complémentaires, d'où la création de Dhyana.

 Aujourd'hui j'ai à cœur de guider chacun vers une vie plus saine et plus épanouissante.

Julie est une professeure de yoga basée à Rouen. Forte de sa certification 500 RYT, elle a consacré de nombreuses années à approfondir sa propre pratique du yoga, ce qui nourrit aujourd'hui son enseignement. Avec passion et dévouement, Julie te guide dans un voyage spirituel introspectif, t'aidant à aligner ton corps, ton esprit et ton âme.

Ancienne bodybuildeuse, Julie comprend l'importance d'établir un équilibre parfait entre la technicité et l'intuition, l'intensité et la douceur. Son approche allie les principes traditionnels du yoga à une perspective moderne, offrant ainsi une expérience unique à ses élèves.

Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, Julie t'accompagne avec bienveillance dans ton cheminement yogique. Son objectif est de te guider vers une meilleure compréhension de toi-même, de t'aider à développer force, flexibilité et équilibre, et de t'inspirer à intégrer les enseignements du yoga dans ta vie quotidienne.

Prends le temps de te connecter avec Julie et de découvrir sa passion pour le yoga. Elle est impatiente de partager avec toi cette magnifique pratique qui offre de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit.

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